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VMCY特別企画
未病サポーター養成研修講座

神奈川県が進めている未病を治す取組に呼応し、食や運動、社会参加等ライフスタイルを見直すことで、健康を維持し、より良い状態にしていくことを内容とする「未病サポータ−養成研修講座」を神奈川県と共同で実施した。

日時:平成28年2月29日(月)AM10:00〜12:00
場所:かながわ県民サポートセンター 3階 305号室
    横浜市神奈川区鶴屋町2‐24‐2   TEL:045-312-1121

講 師:(公財)かながわ健康財団    健康運動士  伴野 裕生氏

講座内容
第1部:講義
・未病概念、 未病を治すかながわ宣言、食・運動・社会参加による取組例
・生活習慣病(メタボ対策等)、フレイル(口腔機能、ロコモ、MCI対策等)
・食(塩分・脂質・糖質、食べる順番、健康機能食品等に関す留意事項)
・運動(3033運動等)・その他(睡眠、健康診断など)

第2部:実技
お口の体操、ロコモ体操、骨盤底筋肉体操(失禁予防)、転倒予防体操、コグ二サイズ(認知症予防体操)など。


特定非営利活動法人 ヴイエムシイ
〒231-0001 横浜市中区新港 2−2−1
         横浜ワールドポーターズ6階
TEL/FAX:045-650-5858
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